The Gulf Press

الرياض
+15°C

مرتفع: +17°

منخفض: +

السبت, 03.02.2024
Home ترفيه المشي النوردي كيف يعزز الصحة وينقص الوزن؟ | أسلوب حياة

المشي النوردي كيف يعزز الصحة وينقص الوزن؟ | أسلوب حياة

by Press Room


هل تريد حرق المزيد من السعرات الحرارية أثناء المشي؟ يمكنك ذلك عن طريق إضافة تعديل بسيط في روتين المشي المعتاد، وتحويله إلى تمرين متكامل لجسمك من خلال استخدام زوج من عصا النورديك أثناء المشي، ويعرف هذا النوع من التمارين باسم “المشي النوردي” أو الإسكندنافي.

ما المشي النوردي؟

هو أحد اتجاهات اللياقة البدنية المتداولة والتي بدأت…



Source link

ربما يعجبك أيضا