256
11/12/2023–|آخر تحديث: 12/12/202302:08 ص (بتوقيت مكة المكرمة)
بقدر ما هو تحد رائع، يجعل الآخرين ينظرون بإعجاب لمن يؤديه، ويتمنون أن يتمكنوا هم أيضا من القيام به، فهو في الوقت نفسه “تمرين صعب للغاية، يتطلب عضلات ساق قوية جدا، ومستوى عاليا من التوازن، ودرجة جيدة من المرونة”، كما تقول أكاديمية اللياقة البدنية الأسترالية.
إنه تمرين قرفصاء…